Hari ini aku mau coba berbagi cara aku untuk mengecilkan perut buncit.
Sebelum nya aku mau bercerita sedikit aku sekarang berusia 24 tahun, tinggi badan 165cm dan berat badan 48kg. Mungkin terihat kurus, tapi saya punya masalah susah BAB, bisa 3-4 hari baru bisa BAB ditambah saya orangnya pemakan segalanya alias predator dan lagi saya kerja d kantor, dalam ruangan yg cuma duduk aja, jadi ga ad gerak.
Dulu, saya cuek karna setiap saya makan banyak, perut saya ga buncit. Sejak memasuki usia 23-24 baru ngerasain. Panik pasti ya. Hal pertama yg dipikirin, jangan2 cacingan. hahahhaha
Well, jadi hal pertama yg saya lakukan setelah tau perut ini buncit, saya mencoba untuk mengkonsumsi obat cacing merk Vermox. Katanya obat ini bagus karena langsung membunuh cacing kremi, cacing tambang, cacing pita dan cacing gelang secara langsung di dalam perut.
Setelah mengkonsumsi selama 4 hari, saya panik karena tidak ada BAB dari waktu saya minum obat tersebut.
Kemudian saya mengonsumsi susu beruang tapi tidak ada hasil.
Saya memutuskan untuk membeli obat pelancar BAB merk Microlax, hasil nya tidak kunjung BAB.
Akhirnya saya membeli pepaya, malam jam 9 saya makan pepaya, keesokkan harinya saya BAB sampe lama ya... hahahahha
Tapi, perut saya masih terlihat buncit. Akhirnya saya mulai mencari tahu penyebab dan cara mengatasi perut buncit di GOOGLE.
Ada yang menawarkan obat2-an sampe cara alami.
Akhirnya saya memutuskan untuk menjaga makanan dengan mengurangi makanan yg mengandung pemanis dan perasa yg berlebihan, saya juga mulai mengkonsumsi buah-buah dan sayuran serta yang tidak kalah penting saya berolahraga setiap pagi. (ya, olahraga ala kadarnya yg pasti gerakannya berhubungan sama perut).
Perut saya ga langsung rata seperti dulu ya permirsah, karna butuh proses. Mie instan aj masih kudu tunggu 3menit baru boleh di makan. Hal terakhir yg meyebabkan perut saya buncit bisa jadi karena saya juga belum menstruasi.
Intinya sekarang saya bener2 mau menjaga pola makan dan juga berolahraga sealakadarnya...
Itu sedikit pengalaman saya... kalian juga bisa, asal mau menjaga pola makan dan berolahraga.
God bless you